W ostrym zapaleniu osierdzia ból w klatce piersiowej często nasila się podczas leżenia
Z biegiem czasu, im więcej ataków ktoś doświadcza, tym bardziej martwi się o przyszłe ataki – utrwalając cykl paniki.
Zaburzenia lękowe mogą znacząco wpłynąć na jakość życia danej osoby. Ci, którzy cierpią na zespół lęku napadowego, doświadczają objawów paniki w tak wysokim tempie, że często stwarza to problemy w ich funkcjonowaniu społecznym, ekonomicznym i zawodowym. Stwierdzono, że osoby z zaburzeniami lękowymi są bardziej narażone na alkoholizm, nadużywanie substancji, depresję i inne niepełnosprawności w porównaniu z populacją ogólną.
Jak wyglądają zaburzenia lękowe
Zaburzenia lękowe to spektrum. Nie wszyscy będą doświadczać tych samych objawów w tym samym czasie, w ten sam sposób. Niektóre osoby mogą mieć wiele ataków paniki dziennie, a niektóre mogą mieć wiele ataków tygodniowo. Chociaż istnieją różnice w tym, jak, dlaczego i kiedy atakuje lęk napadowy, istnieje kilka typowych doświadczeń, które zostały zgłoszone.
- Uczucie, jakbyś miał umrzeć. Często atak paniki obejmuje ból w klatce piersiowej, duszność i uczucie dławienia. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do takich uczuć, możesz pomyśleć, że coś jest nie tak. Dosłownie, fizycznie czujesz się, jakbyś miał umrzeć.
- Uczucie braku kontroli. Podczas ataku paniki można poczuć się oderwanym lub odłączonym od ciała. To uczucie odłączenia może spowodować, że poczujesz, że nie masz kontroli nad swoim ciałem lub zachowaniem.
- Poczucie, że to się nigdy nie skończy. Ludzie z zespołem lęku napadowego powiedzieli, że kiedy mają atak paniki, wydaje im się, że nigdy się nie skończy. Utrata poczucia rzeczywistości i czasu jest częstym zjawiskiem podczas ataków paniki.
- Chęć uniknięcia sytuacji, które mogą wywołać atak paniki. Jeśli miałeś atak paniki po wyjściu z siłowni, możesz dojść do wniosku, że opuszczenie siłowni spowodowało atak i dlatego za wszelką cenę go unikaj. Zaburzenia lękowe często powodują, że ludzie spędzają dużo czasu obawiając się przyszłych ataków paniki i robiąc wszystko, co możliwe, aby uniknąć ich ponownego wystąpienia.
Zarządzanie objawami
Posiadanie zespołu lęku napadowego nie jest powodem do wstydu. Zaburzenia lękowe są najczęstszym zaburzeniem lękowym, na które cierpi 2-5% populacji. Na szczęście zaburzenia paniczne można leczyć i można radzić sobie z objawami bez życia w strachu. Ogólnie rzecz biorąc, zaburzenia paniczne są zwykle leczone psychoterapią, lekami lub kombinacją obu. Porozmawiaj z zespołem opieki zdrowotnej, aby znaleźć najlepszą dla siebie metodę.
Psychoterapia
Psychoterapia lub terapia rozmową może być niezwykle pomocna, pomagając ci dowiedzieć się więcej o sobie i swojej diagnozie. Rozważ dostawców, których style terapeutyczne mogą skupiać się na różnych sposobach myślenia, odczuwania i zachowania przed, w trakcie i po ataku paniki. Oto kilka podejść terapeutycznych stosowanych w leczeniu lęku napadowego:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Terapia ekspozycyjna
- Redukcja stresu oparta na uważności
- Psychoterapia psychodynamiczna skoncentrowana na panice
- Terapia akceptacji i zaangażowania
Lek
Pracownicy służby zdrowia mogą sugerować leki do leczenia i radzenia sobie z objawami zespołu lęku napadowego. Leki mogą pomóc złagodzić ogólny niepokój, a także niepokój, który możesz odczuwać w związku z większą liczbą ataków paniki. Przy mniejszej liczbie objawów lękowych leczenie jest łatwiejsze do prowadzenia i utrzymania. Pomocne mogą być różne rodzaje leków, w tym między innymi:
- Leki przeciwdepresyjne, w tym selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI)
- Beta-blokery
- Leki przeciwlękowe (benzodiazepiny)
Poprawa jakości życia
Panika karmi się strachem, a życie jest pełne przerażających rzeczy. Życie nie może być kontrolowane przez leki. Można temu zaradzić w warunkach terapeutycznych, ale co się dzieje, gdy życie, strach i panika uderzają poza salę terapeutyczną?
Tworzenie rezerwy samopomocowych narzędzi radzenia sobie to kolejny skuteczny sposób na przygotowanie się na objawy paniki i poprawę ogólnej jakości życia. Prowadzenie zdrowego, zrównoważonego, autentycznego życia w naturalny sposób pozostawi mniej miejsca na jątrzenie się strachu. Oto kilka obszarów zainteresowania, które mogą znacząco wpłynąć na objawy paniki:
- Kształcić. Dowiedz się o swoim zespole lęku napadowego. Poszukaj informacji o atakach paniki i bardziej szczegółowych materiałów na temat zaburzeń lękowych. Poznanie konkretnych znaków ostrzegawczych, symptomów i wyzwalaczy pomoże ci poczuć większą kontrolę.
- Komunikować się. Nie bój się rozmawiać o tym, jak się czujesz z kimś, komu ufasz. Niezależnie od tego, czy jest to przyjaciel, członek rodziny czy lekarz, dzielenie się doświadczeniami związanymi z lękiem napadowym może sprawić, że poczujesz się mniej odizolowany. Ponadto posiadanie sieci wsparcia społecznego, która jest wspierająca i godna zaufania, znacznie poprawia ogólny stan zdrowia psychicznego.
- Techniki relaksacyjne. Techniki relaksacyjne pomagają obniżyć poziom stresu w organizmie i sprawiają, że czujesz się spokojniejszy, zarówno w danej chwili, jak iw czasie.
- Aktywność fizyczna. Znajdź odpowiednią aktywność fizyczną dla siebie. Ruch ciała daje naturalny zastrzyk energii, zwiększa koncentrację, motywację i sprzyja poczuciu spełnienia.
- Dieta. Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta może pomóc Ci jaśniej myśleć, sprawić, że poczujesz się bardziej czujny i skoncentrowany, dzięki czemu Twój umysł będzie miał mniej miejsca na błądzenie po wyzwalających tematach.
- Dbanie o zdrowie : samoopieka. Dbanie o siebie nie jest egoizmem. Dbanie o siebie wygląda inaczej dla każdego, znajdź swoją unikalną wersję tego, co Cię relaksuje, ładuje i ekscytuje — i rób tego więcej. Dobre samopoczucie fizyczne może wzmocnić ogólny pogląd na życie i sprawić, że poczujesz się bardziej odporny na stresory i czynniki wyzwalające.
- Uważność. Bycie świadomym swojego ciała i tego, jak podchodzisz do swojego codziennego życia. Proste rzeczy, takie jak unikanie kofeiny, wystarczająca ilość snu i śledzenie tego, co wkładasz do swojego organizmu, mogą mieć znaczący wpływ na to, jak doświadczasz objawów paniki.
Unikanie może wydawać się pomocne, ale w rzeczywistości uniemożliwia jedynie odkrywanie skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z atakami paniki. Ale ostatecznie unikanie stresorów emocjonalnych jest niemożliwe. Życie jest nieprzewidywalne, a dzięki leczeniu i wsparciu nie musisz unikać życia ani ataków paniki. Robienie więcej rzeczy, które kochasz, przebywanie wśród ludzi i miejsc, które lubisz, eliminuje izolację i strach, które podsycają zaburzenia lękowe.
Czy odczuwasz ból w klatce piersiowej podczas leżenia? Większość z nas utożsamia ból w klatce piersiowej z zawałem serca, który może zagrażać życiu. Skonsultuj się szybko z lekarzem, jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej. Ból w klatce piersiowej może być spowodowany przyczynami sercowymi lub pozasercowymi, które mogą znacząco wpływać na jakość życia. W większości przypadków ból w klatce piersiowej można złagodzić podczas leczenia.
Kluczowe dania na wynos:
- Chociaż ból w klatce piersiowej może być przerażający, ważne jest, aby nie panikować i we właściwym czasie szukać odpowiedniej pomocy medycznej.
- Przyczyny sercowe, takie jak zapalenie osierdzia i niewydolność serca, mogą powodować ból w klatce piersiowej, który pogarsza się podczas leżenia.
- Ból w klatce piersiowej podczas leżenia w nocy może być również spowodowany przyczynami niezwiązanymi z sercem, takimi jak refluks żołądkowy.
- Regularne coroczne badania kontrolne mogą pomóc we wczesnym rozpoznaniu chorób serca.
Ból w klatce piersiowej może być przerażający – w szczególności ból w klatce piersiowej po lewej stronie, który pogarsza się podczas leżenia w nocy. Pacjenci opisują ból w klatce piersiowej za pomocą różnych słów, takich jak ból, ucisk, ucisk lub dyskomfort. W zależności od przyczyny, takiej jak zawał serca lub atak serca, ból w klatce piersiowej może zagrażać życiu. Konieczna staje się interwencja medyczna na czas.
Szacunki wskazują, że każdego roku na izbach przyjęć w USA odnotowuje się 7,6 miliona przypadków bólu w klatce piersiowej. Ból w klatce piersiowej może być zwodniczy, co oznacza, że pacjenci z zagrażającymi życiu przyczynami bólu w klatce piersiowej mogą pojawić się na izbie przyjęć bez większych zmian w częstości tętna lub ciśnieniu krwi. Lekarze mogą potrzebować obserwować pacjenta przez chwilę i przeprowadzić kilka testów, aby odkryć przyczynę.
Pięć najczęstszych przyczyn bólu w klatce piersiowej
Kiedy ty lub twoja ukochana osoba odczuwasz ból w klatce piersiowej podczas leżenia, możesz się zastanawiać — co to może być? Ból w klatce piersiowej podczas leżenia może być objawem niektórych chorób kardiologicznych lub pozasercowych. Tutaj omawiamy pięć powodów bólu w klatce piersiowej podczas leżenia.
Zapalenie osierdzia
Osierdzie jest zewnętrzną powłoką serca, która zapewnia ochronę mechaniczną (unikając tarcia o klatkę piersiową lub sąsiednie narządy). Zapalenie osierdzia to stan, w którym osierdzie ulega zapaleniu. W ostrym zapaleniu osierdzia ból w klatce piersiowej często nasila się podczas leżenia. Siedzenie lub pochylanie się do przodu łagodzi ból w klatce piersiowej. Gorączka, ból ramion i kołatanie serca to inne powiązane objawy.
Zapalenie osierdzia może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak tamponada serca (zbyt dużo płynu wokół serca) i przewlekłe zaciskające zapalenie osierdzia (powstawanie tkanki bliznowatej). Ale dzięki szybkiej interwencji medycznej większość ludzi wraca do zdrowia po zapaleniu osierdzia.
Niedokrwienie mięśnia sercowego
Kiedy naczynia krwionośne serca ulegają skurczowi, dopływ krwi do mięśnia sercowego zostaje zablokowany, co powoduje niedokrwienie mięśnia sercowego. Inną przyczyną niedokrwienia mięśnia sercowego jest zablokowanie naczyń krwionośnych serca. W tej chorobie schemat bólu w klatce piersiowej jest zwykle nieprzewidywalny. Stres emocjonalny może nasilać ból w klatce piersiowej. Ponadto pacjent może obudzić się w nocy z bólem w klatce piersiowej. Zazwyczaj lekarze zalecają EKG do diagnozowania tego rodzaju bólu w klatce piersiowej. Ból w klatce piersiowej spowodowany niedokrwieniem jest łagodzony przez leczenie lekami, takimi jak blokery kanału wapniowego i azotany.
Niestabilna dusznica bolesna
Angina lub ból w klatce piersiowej jest objawem choroby niedokrwiennej serca. W zależności od postaci, nasilenia i przyczyny dławica piersiowa może być różnego typu, np. stabilna, niestabilna, mikronaczyniowa i wariantowa. Niestabilna dławica piersiowa ma zróżnicowany przebieg. U niektórych nowo zdiagnozowanych pacjentów ból w klatce piersiowej pojawia się po wysiłku fizycznym, a tabletki z nitrogliceryną przynoszą ulgę. Ale u niektórych pacjentów ból w klatce piersiowej pojawia się podczas spoczynku, a nitrogliceryna nie przynosi ulgi. W takich przypadkach lekarze często zalecają hospitalizację w celu przeprowadzenia badań diagnostycznych, takich jak częste wykonywanie EKG, gdy wystąpi ból w klatce piersiowej.
Poza przyczynami sercowymi, ból w klatce piersiowej podczas leżenia może być spowodowany chorobami pozasercowymi.
Więcej informacji można znaleźć na stronie uslim-official.top .